Das Metall-Element
Hier bei uns im Norden zeigt auch endlich das Wetter. dass der Herbst begonnen hat. Das Laub verfärben sich und die Blätter fallen ab, die Tage werden kürzer und es wird wieder kälter und regnerischer.
Der Herbst ist eingefallen und somit befinden wir uns im Metall-Element.
Auf die ausgleichende Qualität der Erde-Energie beginnt nun eine Bewegung, die den Richtungen von Holz und Feuer entgegengesetzt ist: Bewegung nach innen – die Konzentration!
Metall erneut das Dichte – Struktur! Der Mensch benötigt Strukturen in seinem Körper, wie in seinem Leben
Das Metall ist im Zyklus der Wandlungsphasen die Tochter der Erde und Mutter des Wassers. Eine gesunde Mutter ist eine Vorbedingung für eine gesunde Metallphase.
Das zentrale Thema des Metall-Elements ist die Auseinandersetzung mit Nähe und Distanz.
Die energetischen Organe sind die Lunge (als Yin-Organ) und der Dickdarm (als Yang-Organ).
Über die Atmung nimmt die Lunge nicht nur Sauerstoff, sonder mit ihr auch Qi (Energie) in den menschlichen Körper auf. Diese Energie zählt zu den drei Energiequellen des Menschen (die anderen sind Milz- und Nieren-Qi)
Die Haut ist das Körperorgan, in dem sich neben der Lunge und dem Dickdarm das Metall-Element am deutlichsten zeigt.
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➢ Die Hauptfunktion der Lunge:
Die energetische Aufgabe der Lunge besteht in der Aufnahme und Abgabe. Vor der Einatmung muss ausgeatmet werden. Etwas Neues kann nur entstehen, wenn Altes vergeht. In dieser Funktion arbeitet die Lunge eng mit dem Yang-Partner, dem Dickdarm zusammen. Welches ein Garant für permanenten Wandel und Entwicklung im Menschen ist. Der mit der Ein-und Ausatmung verbundene Rhythmus von Aufnahme und Abgabe, Anspannung und Entspannung ist ein elementarer Rhythmus des Lebens. Aus diesem Grund wird in klassisch chinesischen Texten die Lunge auch als Minister bezeichnet, der die rhythmische Ordnung verwaltet.
Was passiert nun mit der aufgenommenen Energie (Qi)? Die aufgenommene Energie verbindet sich im Brustkorb mit der aus der Nahrung gewonnen Energie (Milz-Qi) und verteilt es in zwei Richtungen.
Zum Einen nach unten zu den Nieren und unterstütz die Reinigungsfunktion und zum Anderen zirkuliert die Energie im ganzen Körper, dabei wird der Körper befeuchtet und aktiviert an die Oberfläche mittels Schweiß das Abwehrsystem. Somit kontrolliert die Lunge die Oberfläche des Körpers und hält unser Immunsystem aufrecht Die Haut ist das Organ, welches den Körper mit der Umwelt verbindet und gleichzeitig von ihr trennt. Alle Probleme und Erkrankungen der Haut sind zunächst einmal Ausdruck der Lunge.
Die Oberfläche der Haut kann als sogenannte äußere Abwehrlinie bezeichnet werden. Ein kräftiges Wei-Qi (Abwehr-Qi) entsteht, wenn die Lungenfunktion funktioniert. Der feine Feuchtigkeitsfilm der Haut, der durch die Schweißdrüsen gebildet wird steht als ein Schutzschild nach Außen. Da die Lunge im Abwehrsystem die äußere Schicht bildet, werden sie auch als erstes angegriffen. Aus diesem Grund entstehen bei Erkrankungen der Lunge häufig als erstes Erkältungen.
Die Nase ist die Öffnung der Atemwege nach außen. Probleme und Erkrankungen der Nase (und auch Nebenhöhlen und Stimmbänder) weisen auf eine gestörte Lungen-Energie hin.
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➢ Die Hauptfunktion des Dickdarms:
Der Dickdarm wird gern als Beamter bezeichnet, der dafür zuständig ist, dass das Benötigte gehalten und das Alte losgelassen und abgegeben wird. Erst wenn das Verbrauchte sein natürlichen Gang geht, kann Veränderung und Wandel stattfinden. In der westlichen Denkweise kann man von Wachstum und Entwicklung sprechen.
Wird es festgehalten, blockiert es den Menschen. Verstopfungen entstehen im physischen Sinne. Der psychische Dickdarm blockiert Gedanken, Gefühle und geistige Entwicklung.
Der Dickdarm steht für Intuition und Instinkt.
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➢ Die Organuhr der Metallelemente:
Das energetische Maximum der Lunge ist morgens von 3-5 Uhr, zu dieser Zeit häufen sich die Asthmaanfälle. Und zur anschließenden Dickdarmzeit von 5-7 Uhr startet der gesund Dickdarm mit peristaltischen Bewegungen, der die Ausscheidung vorantreibt.
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➢ Emotionen des Metallelement:
Trauer nach dem Verlust eines geliebt Menschen oder einer Lebenssituation ist von großer Bedeutung für die seelischen und körperliche Gesundheit. „Trauerarbeit“ kann als aktives Zurücklegen des schmerzhaften Erlebnisses verstanden werden. Wird diese nicht geleistet, verhindert man eine natürliche und elementare Bewegung des Qi’s. Diese Blockade kann ernsthafte Folgen haben.
Neben der Trauen kann auch eine andauernde Hoffnungslosigkeit das Metall-Element schwächen.
Das Metall-Element hilft uns zu unterscheiden, was uns nicht mehr dient und loszulassen, was sich nicht mehr stimmig anfühlt. es kann helfen logische Zusammenhänge klar zu erkennen, Widersprüche aufzudecken und differenzierte Theorien zu entwickeln.
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Traditionell wird der Herbst als eine Zeit des Rückzugs beschrieben. Es war die Zeit in der die Menschen ihre Kräfte sammeln und die Ernte für die kalte Jahreszeit einlagerten.
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➢ Wie kannst du das Metall-Element unterstützen?
- Der scharfe Geschmack wird in der TCM als energiebewegend und -zerstreuend angesehen. Er kann also bei Stagnationszuständen wirksam sein. Im Falle einer Erkältung kann z.B. ein Ingwertee die blockierte Oberfläche und Poren öffnen, was schweißtreibend wirkt und krankmachende Faktoren heraustreibt.
- Raus an die frische Luft! Der Körper benötigt Zeit, um sich an die trockenen Luft der Heizperiode zu gewöhnen. Trockene Haut, Reizung und Entzündung der Atemwege sind die häufige Folgen.
- Atemübungen! Das Metall liebt alle Bewegung, vor allem an der frischen Luft, die die Atmung und den Kreislauf stimulieren. Metall liebt deshalb Atemübungen.
Bleibt gesund 🌱
Eure Sandra
