Hast du das Gefühl, dass du in deinem Leben immer wieder an einem Punkt stehen bleibst, an dem dich alte Muster, Ängste oder Verhaltensweisen blockieren? Du möchtest entscheidende Veränderungen in deinem Leben vornehmen, wie Stressbewältigung, Rauchentwöhnung oder Gewichtsreduktion, doch etwas hält dich zurück? Mithilfe der Hypnose kannst du endlich die Freiheit und Selbstbestimmung erlangen, die du dir wünschst.
Hypnose ist ein bewährtes, wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das nichts mit Show-Hypnose zu tun hat. Es geht nicht darum, jemanden willenlos zu machen – ganz im Gegenteil. In der Hypnose behältst du immer die Kontrolle. Du erlebst nur das, was wir im Vorgespräch besprechen und worauf du dich einlässt.
Hypnose versetzt dich in einen Trance-ähnlichen Zustand, ähnlich dem Moment kurz vor dem Einschlafen. Dein Körper entspannt sich tief, und dein Geist wird offen für neue positive Impulse. In diesem Zustand kann dein Unterbewusstsein besonders gut auf tiefer liegende Ursachen zugreifen, die dein tägliches Verhalten beeinflussen, wie etwa Ängste, Blockaden oder alte Glaubenssätze.
Hypnose ist kein Kontrollverlust und auch kein Schlaf. Du wirst zu keiner Zeit „ferngesteuert“ oder gezwungen, etwas zu tun, was du nicht willst. Hypnose ist nicht vergleichbar mit der Show-Hypnose, die du vielleicht aus dem Fernsehen kennst, wo Menschen scheinbar willenlos agieren. In meiner Praxis hast du stets die volle Kontrolle über das, was während der Hypnose passiert. Du bist nicht willenlos oder unbewusst, sondern in einem tief entspannten Zustand, in dem du bewusst Entscheidungen treffen kannst.
Außerdem wirst du nichts vergessen oder im Anschluss an die Hypnose „verwirrt“ sein. Alles, was während der Sitzung passiert, geschieht in einem Zustand erhöhter Achtsamkeit und Entspannung, und du kannst jederzeit die Sitzung unterbrechen, wenn du das möchtest.
Obwohl sich „Hypnose“ aus dem Griechischen von „Schlaf“ ableitet, schläfst du während der Hypnose nicht. Du bist wach, in einem tiefen, entspannten körperlichen Zustand, in dem dein Unterbewusstsein sehr konzentriert und empfänglich ist für positive Veränderungen. Wir formulieren im Vorfeld gemeinsam individuelle Sätze und Anweisungen, die dich unterstützen sollen, deine Ziele zu erreichen. Es sind deine eigenen Worte, die in der Hypnose verwendet werden, um neue Handlungsweisen und Denkansätze in deinem Unterbewusstsein zu verankern.
Viele der Verhaltensmuster, die uns blockieren, haben ihren Ursprung in tief sitzenden Erfahrungen aus der Vergangenheit. Dein Unterbewusstsein hat diese Erlebnisse als Schutzmechanismen gespeichert – doch diese Mechanismen hindern dich heute möglicherweise daran, dein Leben frei und selbstbestimmt zu gestalten. In der Hypnose können diese tiefen Verknüpfungen aufgelöst und neu programmiert werden, sodass du in Zukunft ohne diese emotionalen und physischen Blockaden leben kannst.
Ich nutze in meiner Praxis verschiedene Hypnosetechniken wie die Regressionstherapie, Inner Wisdom Healing/Change oder die Parts Therapie, um tief liegende Ursachen zu erkennen und aufzulösen. Diese Methoden setze ich besonders in folgenden Bereichen ein:
Im Laufe unseres Lebens verinnerlichen wir Verhaltensmuster, die uns oft nicht guttun, aber tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Hypnose gibt dir die Möglichkeit, diese Muster zu durchbrechen und einen neuen, gesünderen Weg einzuschlagen. Dabei arbeitet die Hypnose nicht gegen deinen Willen, sondern unterstützt dich dabei, in deinem eigenen Tempo neue positive Handlungsweisen zu entwickeln.
Vor jeder Hypnose bespreche ich mit dir ausführlich, was genau passieren wird, welche Ziele du hast und wie die Sitzung ablaufen wird. Dieses Vorgespräch ist mir besonders wichtig, damit du dich wohl und sicher fühlst.
Um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen, sind meist 1 bis 4 Sitzungen ausreichend. Jede Hypnose-Sitzung bringt dich einen Schritt näher an dein Ziel – sei es Schmerzfreiheit, die Auflösung von Ängsten, Rauchentwöhnung oder deine Gewichtsreduktion.
Du hast Fragen oder möchtest herausfinden, ob Hypnose der richtige Weg für dich ist? Gerne biete ich dir ein kostenloses telefonisches Vorgespräch an. So kannst du in Ruhe entscheiden, ob diese Therapieform für dich geeignet ist.
Lass uns gemeinsam den Weg zu deinem inneren Gleichgewicht und einem erfüllteren Leben gehen!